편스토랑 진서연 오버나이트 오트밀 레시피
2023년 12월 22일 편스토랑 204회에서는 매서운 추위에도 정상 영업합니다. 편셰프들이 후끈한 열정으로 만든 초대박 레시피에 입담 폭발! 스페셜 MC 이정하와 인성의 뜨거운 리액션까지 먹는 재미, 보는 재미 가득 들고 찾아갑니다.
굶는 다이어트는 절대 아님 먹으면서 살 빼는 독한 그녀 진서연입니다. 10일 안에 5kg 감량하는 오트밀 레시피를 공개합니다. 귀리를 압착한 가공품인 오트밀은 식이섬유가 높고 소화에도 좋은 세계 10대 슈퍼푸드로 진서연은 오트밀로 요리해 건강 다이어트를 한다고 합니다.
특히 오트밀을 어떻게 먹어야 할지 몰라 고민이었던 분들 주목할수 있습니다. 진서연의 손끝에서 탄생하는 오트밀의 무한 변신으로 한식부터 양식까지 가능한 10일 만에 -5kg을 가능하게 했던 다이어트 레시피를 지금부터 소개합니다.
▶편스토랑 진서연 오버나이트 오트밀 요리 재료
오트밀, 아몬드 우유, 플레인 요거트, 저당 딸기잼, 견과류, 딸기
편스토랑 진서연 오버나이트 오트밀 만드는 법
[오버나이트 오트밀 만들기]
1. 그릇에 오트밀 30g을 담고 아몬드 우유를 자박하게 붓는다.
2. 1 위에 플레인 요거트, 저당 딸기잼, 플레인 요거트 순으로 올린다.
3. 딸기와 견과류로 토핑한 뒤 랩을 감싸 냉장고에 넣고 하루 정도 숙성시킨다.
지금까지 편스토랑 진서연 오버나이트 오트밀 레시피 정보였습니다.
편스토랑 진서연 오트밀 버섯 리소토 레시피 다이어트 오트밀 리조또 10일 5키로감량
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